Jag sitter och filar på uppsatsen. På riktigt så gör jag det. Jag latar mig inte. Så mycket.
Senare i dag ska jag på box för första gången med min pojkvän. Frågan är hur lyckat det är att gå på box med någon som är ganska mycket starkare än jag själv.. Det återstår att se. Jag kan ju ta ut mig helt, men jag kan inte parera hans starkaste slag och sparkar så han får satsa på att göra tekniskt rätt men inte fysiskt superhårda slag och sparkar.
Bra deal.

Måndag: spinning
Tisdag: combat

Jag ska gå och slå och sparka i luften, för att få ur mig aggressioner och förhoppningsvis vakna till liv. Jag behöver ny energi. Att behöva göra om syfte och frågeställningar är jobbigt. Just nu är det en skitdag vad gäller c-uppsats. Inte skitdag helt, men..jo förresten. Dålig dag.

Jag kanske kan få en kram...?

Nu har jag förlorat den tidigare nämnda spinningoskulden.
Jag svettades som en gnu, hade koll på klockan men gick ut nöjd.
Det var verkligen så jobbigt som jag hade blivit förvarnad om.
Men skönt.

Nu är det gjort.
Jag kommer somna fort sen.

Efter att ha haft en dålig vecka med ingen träning, har vi tagit nya tag till denna vecka.
I dag var vi till gymmet och körde styrka. Jag promenerade även till skolan, så att hjärtat kunde cykla på vår enda cykel till skolan på eftermiddagen. Sedan gick vi även hem från gymmet. Nu är vi i gång. Igen.

Men nu är det Grey's Anatomy. Hoppas alla har haft en fin dag. Vi har haft vårkänsla med sol och blå himmel.

Jag hade tänkt komma i gång snabbare med träningen nu när vi har gymkort, men så har det inte blivit. Men nästa vecka, då ska jag hinna med mer och må bättre så jag orkar mer. Under tiden har jag letat träningsmotivation på Google. Det finns ju massor av bilder på kvinnokroppar på nätet, så man kan verkligen ha olika bilder för vad som motiverar en till att träna mer. Men jag valde Kate Hudson. Hon har en fin kropp, enligt de retuscherade bilderna men även enligt de oretuscherade bilderna. Sen har jag inget mer att säga. Jag ska ladda upp bilderna här så jag hittar dem, om motivationen tryter någon dag.

Jag ljög lite sist. Eller jag trodde att jag skulle göra det som jag sa, men det gjorde jag inte. Jag tog inte min spinning-oskuld. Jag började må illa. Illa illa.. Huvudet mår illa. Så nu sitter jag här med kopp te, men ingen träningstrött kropp. En annan dag. Förra veckan blev jag snurrig i huvudet två-tre gånger och mådde illa ett par gånger också. Jag förstår att jag måste lyssna på min kropp, så jag stannade hemma i dag.

Vad jag känner mig som en bangare. Jekla skit.

I dag ska jag för första gången prova på spinning. Gymmet har spinning på flera dagar, men jag har valt dagens pass med flit för tio minuter innan klassen börjar, så har de instruktion av cykeln och alla dess inställningar. Det behövs. Jag har redan packat ner handdukar, en åt mig och en åt hjärtat. Tydligen svettas man mycket. Jag tror att jag kan gilla spinning, för jag gillar att springa och jag gillar ensamsporter där jag kan pressa och fortsätta pressa min kropp. Jag tycker om att försöka se hur långt jag kan pressa den. Jag har hållit mig ifrån spinning tidigare, men nu, nu ska här trampas och svettas!

Förstår du hur stark jag känner mig?
Jag ökade vikten på alla övningar förutom två, för de var redan på bra nivå. Ah! Jag är lycklig. Det ska inte vara så svårt att hitta lycka och i dag fann jag den i gymmaskinerna. Vackert.

Dock har vi glass i frysen.
Jag är lite sugen på glassen.
Men.
Jag har ju tränat.
Du förstår kanske..?

Jag väntar ett tag till. Det är ju faktiskt Grey's ikväll. Eller så spar jag glassen till helgen.




Men en gång till. Jag är stark.
Nåja.
Starkare än vad jag trodde. Fina grejer.

I dag har vi besökt gymmet igen, men den här gången för instruktion bland maskinerna. Efter lite frågor och uppvärmning fick vi varsitt program av vår instruktör. Vi kommer att göra lite olika övningar, eftersom hjärtat vill bygga muskler mer än vad jag vill. Det känns så otroligt skönt att vi har kommit i gång, att vi har köpt kortet så att vi nu kan gå dit och börja må bättre. Vi har båda varit rätt trötta på sistone, eftersom vi har rört på oss för lite. Vi behöver det här verkligen! Det märktes när vi tyckte att bara uppvärmningen var jobbig.. Men jag kunde inte göra magmaskinen, för det gör ont i magen efter combatpasset i tisdags. Instruktören då påminde oss nämligen om att spänna magen, hålla den stark, vilket jag då gjorde så nu gör det ont när jag anstränger den. Jag har visst muskler lite här och där.

Nautilus har en lite annan metod för styrketräning än vad jag är van vid. Här ska man göra mellan 8-12 repetitioner på en maskin och sedan direkt gå vidare till nästa. Jag är van med tre set på 8 repetitioner. Eller var van vid, nu är jag van vid soffan och att lyfta chipsskålen i en repetition för att sedan låta den ligga tryggt i mitt knä. Men jag ska köra efter deras metod och se vad som händer. Efter tio gånger får vi en ny träff med en instruktör och då gör vi upp ett nytt program eller kör vidare på samma. Vi är båda laddade och så glada när vi går ut från gymmet. Nu är vi på g!

Nu är jag hemkommen och nyduschad från combaten. Emma, det var skoj! Inte sammasamma såklart eftersom det är två olika gym men jag ska givetvis fortsätta gå. Jag bangade nästan, för jag kände mig svag i kroppen men det var på grund av att jag har varit så inaktiv på sistone. Eller under rätt lång tid. Så jag tog mig dit, hjärtat tog sig an styrketräning och jag satte igång att flåsa. Jag ställde mig, min vana trogen när det gäller pass, till höger längst fram nära instruktören. Vi slogs och sparkades, men inga häftiga hopp i kombination med sparkar vilket jag gillar. Sen gjorde vi en övning som jag inte kommer att kunna förklara utan att visa, så vi nöjer oss med att säga att jag tänkte att jag inte skulle klara den när han visade men sen, tjenamoss, jag gjorde det!

Så. Tisdagar är lika med combat från och med nu.
På torsdag har vi tid inbokad för instruktion, så vi ska lära oss Nautilusmetoden. Jag känner mig  verkligen peppad och på g. Detta ska bli kul.

Angående titeln: jag är inte så svår att göra glad. Jag klev in lite surmulen, men klev ut skakig och skrattande.

I dag ska jag inviga mitt gymkort. Jag ska på combat. Det enda combatpass som de har i veckan. Så jag ska sparka och slå så hårt så att det räcker för resten av veckan. Nej. Jag kommer förmodligen tro att jag har mer styrka och energi än vad jag har och därför kommer jag efter en kvart att ligga på golvet och flåsa som en gris och undra vart orken försvunnit. Eller så försöker jag komma ihåg att jag inte har tränat på länge och tar det lugnt.

...

Tar det lugnt?? När har det hänt?

Fast Emma, jag är van vid att se dig vid min sida i spegeln. Så kan du inte skynda ner och ställa dig vid min sida där vid klockan 18.00 och så sporrar vi varandra som alltid till att hoppa högre och se argast ut. Jo. Det kan du väl?

Jag har redan bytt om. Jag är så laddad.